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5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了

#烹饪小妙招#

炒饭,简单快捷,是懒人的好帮手,也是手残党的最爱。

以下是五款炒饭的制作方法,让你轻松享受美味:

1. 黄金炒饭,最香最好吃的炒饭

用蛋黄给米饭染色,使其呈现金黄色泽。将米饭翻炒至粒粒分明,加入蛋黄液搅拌,让每一粒米都裹上蛋液,炒至金黄色即可。

小贴士:爆香葱花时的油不用加太多,一点点即可,咸蛋黄也含油分,更香不腻。这样的黄金炒饭,得用凉透或隔夜的剩饭最好,水分少,才更容易炒的干散喷香。剩下的蛋白可以用来做蛋糕。

2. 黄瓜炒饭,青青的绿色点缀,清鲜的滋味,最适合早餐

黄瓜打碎后加入米饭中,再加入鸡蛋和葱花,炒至颜色更翠绿,口感更清鲜。

小贴士:先炒黄瓜,颜色更翠绿,口感滋味也都更清鲜。

3. 老干妈炒饭,学生党的最爱

将咸蛋黄、鸡蛋和米饭一起炒制,加入老干妈油辣酱,让炒饭更加美味。

小贴士:韭菜不可炒太长时间,保鲜嫩才好。

4. 午餐肉炒饭,营养丰富又好吃

将午餐肉切成小块,与杂蔬菜和米饭一起炒制,让炒饭更加美味。

小贴士:米饭可以先微波炉加热一分钟,弄热乎再炒,这样既能快速将米饭炒散还不粘,也能保持米饭的干净白色。

5. 菠萝虾仁莴笋炒饭

用菠萝、莴笋、木耳和虾仁与米饭一起炒制,让炒饭更加美味。

小贴士:用蛋液包裹着虾仁炒熟,这样会给虾仁去腥。若有时间,将菠萝在盐水中稍泡一会,浸出甙类物质更好。

5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图1 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图2 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图3 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图4 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图5 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图6 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图7 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图8 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图9 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图10 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图11 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图12 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图13 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图14 5款懒人炒饭,一锅端营养全,学会不愁早餐没得吃了  -图15

希望这些烹饪小妙招能帮助你做出美味的炒饭,让剩米饭有了新的价值,也为早餐增加了选择。

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