大家好,我是第一美食阿飞,每天都会带来几道美食的分享,带你领略四海八荒的舌尖美味。
花生,被誉为高营养食品,更是药用价值较高的保健良药。花生性甘味平,拥有润肺止咳、降低胆固醇、延缓衰老等功效。今天,我要与大家分享一道“醋泡花生米”的制作方法。这道美食有助于降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积,口感清脆,让人回味无穷。
首先,准备好所需的食材:
- 花生米一盘
- 青椒半个,切成碎粒
- 红椒一片,同样切成碎粒,主要是为了增加色泽。
接下来,开始炸制花生米:
- 锅中烧油,将花生米凉油下锅,开小火慢慢升高油温。
- 当花生米稍变色,并发出噼啪的声音响到十几下时,花生就有7至8成熟了,可以捞出控油。
- 这时,可以尝试一个花生米的口感,如果还有一点欠生,那么就可以了。因为凉了之后,花生米会变得酥脆。
然后,开始调料汁:
- 在盆中加入食盐、白糖、香醋、生抽,搅拌均匀,使调料充分融合。
最后,将青、红椒粒撒在花生米上,再倒入刚才准备好的料汁,一道清爽脆口的醋泡花生米就完成了。
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