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厨师长教你制作,醋泡花生米,夏天必备小凉菜,值得收藏

大家好,我是第一美食阿飞,每天都会带来几道美食的分享,带你领略四海八荒的舌尖美味。

花生,被誉为高营养食品,更是药用价值较高的保健良药。花生性甘味平,拥有润肺止咳、降低胆固醇、延缓衰老等功效。今天,我要与大家分享一道“醋泡花生米”的制作方法。这道美食有助于降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积,口感清脆,让人回味无穷。

首先,准备好所需的食材:

  • 花生米一盘
  • 青椒半个,切成碎粒
  • 红椒一片,同样切成碎粒,主要是为了增加色泽。

接下来,开始炸制花生米:

  1. 锅中烧油,将花生米凉油下锅,开小火慢慢升高油温。
  2. 当花生米稍变色,并发出噼啪的声音响到十几下时,花生就有7至8成熟了,可以捞出控油。
  3. 这时,可以尝试一个花生米的口感,如果还有一点欠生,那么就可以了。因为凉了之后,花生米会变得酥脆。

然后,开始调料汁:

  • 在盆中加入食盐、白糖、香醋、生抽,搅拌均匀,使调料充分融合。

最后,将青、红椒粒撒在花生米上,再倒入刚才准备好的料汁,一道清爽脆口的醋泡花生米就完成了。

关注阿飞,每天都有简单又实用的菜品供你参考,让你在家也能享受到美食的乐趣。

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评论列表
  • 廖芷熙
    2024年11月22日 11:33:48
    醋泡花生米清爽可口,是夏天必备的小凉菜,简单易学值得收藏。
  • 从祥洋
    2024年11月22日 11:39:47
    这道醋泡花生米真是夏日的绝佳小凉菜,酸甜适中、脆爽可口,值得一试!
  • 宿兆朋
    2024年11月22日 11:43:00
    醋泡花生米清爽可口,是夏天必备的小凉菜,简单易学值得收藏。
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