金行博览：生津止渴，解乏最妙——沙棘
沙棘，棘（jí，刺），由两个并排的朿（cì，同刺）组成，棘原指酸枣的刺，后泛指有芒刺的草木。沙棘生于多沙质土壤，植株布有众多的芒刺，故名沙棘。为胡颓子科植物，分布于华北、西北、西南等地，果实（很小，直径4-6mm）可食用或入药。卫计委（2016年）再次认定为“药食同源”品种。
自古以来，沙棘以其独特的药用价值而备受赞誉。1200年前的藏医学《月王药诊》记载沙棘“增强体质、开胃舒胸”；1100年前的藏医学《四部医典·秘诀部》，“利肺止渴、活血化瘀”；600年前的太医忽思慧《饮膳正要》，赤赤哈纳（沙棘）“生津止渴、治咳嗽”；400年前的李时珍《本草纲目》，沙枣（沙棘），“食之生津液”。
现代科学研究表明，沙棘富含维生素C，50克果原汁含维C达825-1100毫克，有果中“维C之王”的称誉；并富含黄酮类化合物，具有增强人体免疫力、加速血脂代谢和改善心脑血管病变的功能。在扎尕那，海拔3000米以上的地方，采摘食用沙棘鲜果，感觉果实鲜美、汁味浓郁、酸甜可口、回味悠长，实属难得的上等佳果。
时值，我长途乘车劳顿，晕车之眩晕困扰让我疲惫不堪。一把沙棘鲜果落肚，不消片刻，眩晕全无，神清气爽，真乃天赐圣果！
温馨提示：如需用此植物治疗疾病时，请在执业医师或执业药师具体指导下使用。
以下是我于甘肃甘南迭部县扎尕那所拍摄的照片，让我们一起感受沙棘的美丽和魅力：
