早餐，是开启新一天的重要一步。为了家人的健康和幸福，我总是愿意花些心思去研究不同的早餐食谱，让每一天的早餐都充满色彩和营养。上周的早餐，我尝试了不同的搭配，有传统的粥、豆浆，也有现代的西式早餐，比如鸡蛋羹、热狗餐包等，丰富多样，营养丰富，满足了全家人的口味。

周一：枸杞燕麦豆浆、戚风蛋糕、煎鸡胸肉、水煮菜、烤红薯

早餐从一碗枸杞燕麦豆浆开始，细腻滑爽，营养健康。戚风蛋糕作为甜品，两个孩子刚好一人一个。鸡胸肉经过腌制后煎制，外焦里嫩，美味又营养。

周二：枸杞芡实莲子豆浆、菠菜木耳拌魔芋丝、肉粽、枣粽、煮鸡蛋

枸杞芡实莲子豆浆，养生又美味。菠菜木耳拌魔芋丝，清爽可口。肉粽和枣粽，香甜软糯，回味无穷。

周三：牛奶、蒸紫薯、虾仁鸡蛋羹、小番茄、水煮菜、水煮虾、咸鸡蛋

虾仁鸡蛋羹，鲜嫩美味，孩子们的最爱。蒸紫薯和牛奶的组合，既健康又美味。水煮菜和虾，鲜嫩可口，营养丰富。

周四：红枣山药粥、黄瓜豆皮拌春笋、肉松蛋糕卷、煮鸡蛋、小番茄

红枣山药粥，香甜可口。肉松蛋糕卷，咸甜适中，孩子们很喜欢。黄瓜豆皮拌春笋，清爽脆嫩，口感很好。

周五：红枣百合黑芝麻双豆豆浆、热狗餐包、黄瓜拌花生米、红心火龙果

红枣百合黑芝麻双豆豆浆，口感醇厚。热狗餐包，搭配热狗肠，美味又方便。黄瓜拌花生米，清爽解腻，非常适合早餐。

周六：南瓜牛奶、全麦餐包、煎鸡蛋、水煮菜花、大樱桃

南瓜牛奶，香甜可口。全麦餐包，健康又美味。煎鸡蛋，简单又营养。水煮菜花，清爽脆嫩，搭配大樱桃，色彩鲜艳，美味可口。

周日：牛奶燕麦粥、肉粽子、鸡蛋、水煮蒿子杆、大樱桃

牛奶燕麦粥，营养丰富，口感香滑。肉粽子，咸香适口，香糯美味。鸡蛋，简单易做，营养丰富。水煮蒿子杆，口感脆嫩，搭配大樱桃，色彩和口感都非常棒。

每一天的早餐，都如同一个小小的仪式，让家的味道充满整个早晨。为了家人的健康和幸福，我愿意继续研究不同的早餐食谱，让每一天的早餐都充满惊喜和幸福。

感谢阅读，希望我家的早餐食谱能给您带来一些灵感和启发。我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历，让厨房充满家的味道，让生活充满更多的乐趣。